SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

趣味とは、仕事に疲れた時の癒し、そして長い老後の最良の友。 いわば人生のオアシスである。(酒井正敬)

今日のラン&名言 2020年9月21日(月)

今日の名言 『途方もない大きいプライドを、とんでもなくケチな人間が持っている』 ヴォルテール(フランスの哲学者)

今日のラン&名言 2020年9月20日(日)

今日の名言 『経験というものは、人が知識において進めば進むほど、それの必要を感じさせる』 デカルト(フランスの哲学者)

『3つだけ覚える読書』の投稿サイトを開設しました!

このたび読書の内容を記録・共有するのための情報投稿サイトを作成しました。 サイト名は『みつよみ ~3だけ覚える読書習慣』です。 theshare.info サイトを作った経緯 読書内容の投稿例 このサイトへの投稿方法 ログイン方法 投稿方法①画像(3枚まで) 投稿…

登山の後に行く温泉情報サイトを開設しました!

このたび登山と温泉が好きな方のための情報投稿サイトを作成しました。 サイト名は『登山の後は温泉に ~とざおん~』です。 theshare.info サイトの目的 温泉情報の投稿例 このサイトへの投稿方法 皆様の投稿をお待ちしております!

立体型アイマスクを使えば、あなたの睡眠と瞑想の質が向上する!!

みなさんはアイマスクを、どんな時に使用しますか? ・より深い眠りにつきたいとき ・オフィスで昼休みに仮眠するとき ・旅行中、バス・新幹線・飛行機で寝るとき ・瞑想、マインドフルネスをするとき いろんな場面でアイマスクは活躍すると思います。 しか…

北海道カーシェア日帰り登山旅行記【後編】トムラウシ山、羊蹄山

8月末に、1週間をかけて北海道登山旅行に行ってきました! 1日目:夜に飛行機 羽田空港 ➡ 旭川空港、旭川宿泊 2日目:大雪山登山(カーシェア)旭川宿泊 3日目:十勝岳&美瑛岳登山(カーシェア)旭川宿泊 4日目:帯広に移動(電車)帯広宿泊 5日目:トムラ…

北海道カーシェア日帰り登山旅行記【前編】大雪山(旭岳)、十勝岳&美瑛岳

8月末に1週間をかけて北海道登山旅行に行ってきました! www.mitsuo-runblog.com 予定では大雪山、十勝岳・美瑛岳、トムラウシ山の4座の予定でしたが、現地での判断で最終日に羊蹄山の登山を突っ込みました! 1日目:夜に飛行機 羽田空港 ➡ 旭川空港、旭川宿…

北海道登山旅行に行ってきます!(大雪山、十勝岳、美瑛岳、トムラウシ山)

長期休暇がとれましたので、北海道に登山旅行に行ってきます!6泊7日の長旅です! ということで8/22(土) 19:00現在で、すでに旭川空港に到着しております!! 前々から北海道の百名山を攻めてみたいと考えていたものの、なかなか踏ん切りがつかなったのです…

カーシェアでの登山はレンタカーより圧倒的に便利!料金・利用方法の解説!

レンタカーで登山に行くことが多い人に、「カーシェア」という選択肢をオススメしたいと思ってこの記事を書きました。 特に日帰り登山に関しては圧倒的にカーシェアが便利です。 その理由は以下の通りです。 ①レンタカーと違い、 早朝深夜に発着できる ②出発…

マルチポケットパンツを買いたい人必見!おすすめメーカー3選!

『ランニングの時に持ち運びたいものがたくさんあるけど、ポケットには入りきらいないし、ウエストポーチは揺れてしまってランニングに集中できない』、と感じたことはありませんか? ざっと考えただけでもランナーの持ち物ってこれくらいありますよね。 ※ス…

恋愛・結婚の、勇気・やる気が出てくる名言・格言77選!

人類ははるか昔から幾多の恋をし、愛の言葉を紡いできました。 時代が進み技術が発展した今でも、愛の本質は変わらず普遍的なものです。 先人達が残した恋愛・結婚に関する言葉を現代を生きる私たちの心にも響き、深い知見と一歩踏み出す勇気を与えてくれま…

登山で分泌される4つの幸福ホルモンが脳を活性化し人生を豊かにする!

登山が好きなあなたも、まだ登山をしたことがないあなたにも是非聞いてほしい話があります。 なんと、登山はあなたの脳と心と身体に良い影響を与え、幸福な人生を送る手助けをしてくれます。 なぜなら、人間は登山をすることによって多くの脳内ホルモンが分…

【プロギングとは?】ゴミ拾いをしながらランニング!走って社会貢献しよう!

あなたがよく走るランニングコースにゴミは落ちていませんか? タバコの吸い殻、プラスチックごみなどが無数に捨てられていて悲しい気持ちになったことはありませんか? そんなあなた、ゴミ拾いをしながらランニングをする「プロギング」をやってみて、ラン…

ストレスから素早く回復する柔軟な心を作る3つの方法!レジリエンスを鍛えて心豊かに生きよう!

ストレスに強い人って、いつも前向きで溌剌に見えて羨ましいですよね。 窮地に陥った時、失敗をしてしまった時など人はストレスを感じて、そのストレスから避けようとしたり、問題の前に委縮してしまいます。 ストレスに強い人が、重圧がかかる場面でも臆さ…

『登山withコロナ』の3大行動指針。コロナ禍で登山者が注意すべきこと。

夏山シーズンが到来し、今年はどこの山に行こうか考えてワクワクしている方も多いでしょう!! もちろん私もこの夏に登る山に思いを馳せてドキドキしております!! ただし今年は例年とは異なり、コロナウイルスの感染対策を意識した新しい登山様式『登山wit…

ランニングのメリットがすごい!①プライベート、②仕事、③健康にもたらす9つの良い効果!

『コロナ自粛のせいで身体がなまっているので、これを機に運動を始めたい!』と思っている方はいらっしゃいませんか!? そう考えているあなたにはランニングがおすすめです!! なぜならランニングは運動不足の解消だけでなく、以下のような様々なメリット…

【十二国記】オリジナル短編集に書いてほしい内容を挙げていく!(白銀の墟 玄の月の後)

十二国記18年ぶりの新作長編『白銀の墟 玄の月(以後白玄)』、控えめに言って最高でしたね!! 私たち十二国記ファンにとって、その内容は長い歳月を過ごしたうえで、待ったかいがあると思わせてくれる感慨深いものでありました! ただファンというものはどこ…

山小屋をクラウドファンディングで支援しよう【山小屋エイド基金】

登山が好きなあなたは、『山小屋があって助かった!!』という経験をしたことがありませんか!? また山小屋で過ごした楽しい思い出を持っている方も多いでしょう! しかし、コロナウイルスの流行による外出自粛の影響で、全国の山小屋が営業存続の危機に瀕…

在宅勤務(テレワーク)のデメリットだけをひたすら挙げてみる

あなたの会社では、在宅勤務(テレワーク)を導入していますか? 在宅勤務をされている方は、この働き方についてどう思いますか? 正直に言いましょう。私は在宅勤務が嫌いです!! なぜなら、在宅勤務は「1Kの部屋に住んでいる一人暮らし独身」の私には辛…

Uber Eatsの自転車配達員は、なぜ危険運転に走るのか?

またUber Eatsの危険運転がニュースになってるね。ついに配達員の死亡事故まで起きたみたいだよ。猛スピードで走ったり、逆走、高速道路の侵入とかなんでもありだね。 交通マナーの悪いUber配達員がたびたび取り上げらるようになったよね。ただ昔Uber配達員…

コロナに打ちかつ!健康に関する名言50選!

※この記事は2020年5月3日に更新しました。 『今こそ健康について改めて見つめなおしたい』 『暗い状況でも元気が出るような言葉が知りたい』 『人生の支えとなるような名言を胸に刻みたい』 この記事はそんな考えを持っている人へ向けて書いています。 はじ…

クライマーズ・ハイは本当にあるのか【知恵袋回答⑧】

知恵袋回答第8回目です。今回は「クライマーズ・ハイって本当にあるの?」という質問に答えました。 ランナーズ・ハイということは聞き馴染みがある方も多いかと思います。ランニングで疲れてきたときに、ふっと身体が軽くなり、走るのが楽になる現象のこと…

ダイエットについて【知恵袋回答⑤】

知恵袋回答の第5回目です。今回は「ダイエット時のランニングのやり方」についてです。 かくいう私も現在進行中でダイエット中です。進捗は以下の通り。 2020/1/18測定開始 2020/4/1時点 68.55kgから61.25kgへの約7kgの減量に成功しました!! ということで…

山頂でカレーが食べたい!ソトごはん第5弾!富士山でカレーを食べてきました!

さて前回は三つ峠でのバーグカレーうどんへの挑戦を紹介しましたね。 やはり料理は化学ですね。しっかりしたレシピを元につくればちゃんと美味しくなるんです!!ノーモア男の雑料理です! バーグ×登山の組み合わせであとできることって何があるだろうって思…

いきなりデート体験談!実際に6人の女性とデートをしてきた感想レポート!

※この記事は、2020年5月7日に更新しました。 『いきなりデートの体験談が聞きたい』 『いきなりデートの流れが知りたい』 『いきなりデートで会える女性はどんな人なのか知りたい』 この記事は、そんな考えを持っている人へ向けて書いています。 はじめまし…

山頂でカレーうどんが食べたいリベンジ編!三つ峠でカレーうどんを作ってきました。

『山頂で、バーグのカレーで、カレーうどんを作ったら美味いんじゃないか?』 そんな思い付きで実行してみた前回の挑戦は、なんか汁っぽいカレーうどんぽいものができたという微妙な結果に終わってしまいました... 約半年の時を経て、リベンジの時来たり。。…

登山ザックはdeuter(ドイター)がオススメ!『FUTURA 32』と『FUTURA PRO 42』への愛を語りたい!

※この記事は、2020年5月22日に更新しました。 ・登山ザックを買いたいけど、どれを買えばいいか迷っている! ・deuterのザックについて使い心地が知りたい。 ・背中が蒸れないザックが欲しい。 この記事、そんな考えを持っている人へ向けて書いています。 20…

陸連登録はRUNNETからするのが簡単でオススメ!!公認記録を獲得しよう!!

私の2019年の目標は「サブスリー」を達成し、2020年の別府大分毎日マラソンに、サブスリー枠で出場することです。 すでに2019年も4ヶ月がたちましたが、仕事が予想以上に忙しくなかなかランの時間を確保できていない状況です。。そろそろ本腰を入れないと間…

ランニング・ジョギング・マラソン中に聞きたいオススメのアニソン20選!!

※この記事は2020年5月6日更新しました。 ・ランニング中にアニソンを聴きたい! ・ランニングに合うポップなアニソンが知りたい! この記事はそんな考えを持っている人へ向けて書いています。 はじめまして。 ランニングのモチベーションが「音楽を聴きなが…

マラソン大会の選び方!3種類のコース(単一・周回・往復)の特徴から選んでみよう!

どのマラソン大会に出場するか!?それを考えている時間は全てのランナーにとって、心躍るときでもあり、頭を悩ませるときでもあるかと思います。 大会に出る目的は人それぞれで、ベストタイム更新を目指して、友達に誘われてなんとなく、1回大会に出てみた…