SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

趣味とは、仕事に疲れた時の癒し、そして長い老後の最良の友。 いわば人生のオアシスである。(酒井正敬)

今日のラン&名言 2020年9月21日(月)

今日の名言 『途方もない大きいプライドを、とんでもなくケチな人間が持っている』 ヴォルテール(フランスの哲学者)

今日のラン&名言 2020年9月20日(日)

今日の名言 『経験というものは、人が知識において進めば進むほど、それの必要を感じさせる』 デカルト(フランスの哲学者)

『3つだけ覚える読書』の投稿サイトを開設しました!

このたび読書の内容を記録・共有するのための情報投稿サイトを作成しました。 サイト名は『みつよみ ~3だけ覚える読書習慣』です。 theshare.info サイトを作った経緯 読書内容の投稿例 このサイトへの投稿方法 ログイン方法 投稿方法①画像(3枚まで) 投稿…

登山の後に行く温泉情報サイトを開設しました!

このたび登山と温泉が好きな方のための情報投稿サイトを作成しました。 サイト名は『登山の後は温泉に ~とざおん~』です。 theshare.info サイトの目的 温泉情報の投稿例 このサイトへの投稿方法 皆様の投稿をお待ちしております!

立体型アイマスクを使えば、あなたの睡眠と瞑想の質が向上する!!

みなさんはアイマスクを、どんな時に使用しますか? ・より深い眠りにつきたいとき ・オフィスで昼休みに仮眠するとき ・旅行中、バス・新幹線・飛行機で寝るとき ・瞑想、マインドフルネスをするとき いろんな場面でアイマスクは活躍すると思います。 しか…

北海道カーシェア日帰り登山旅行記【後編】トムラウシ山、羊蹄山

8月末に、1週間をかけて北海道登山旅行に行ってきました! 1日目:夜に飛行機 羽田空港 ➡ 旭川空港、旭川宿泊 2日目:大雪山登山(カーシェア)旭川宿泊 3日目:十勝岳&美瑛岳登山(カーシェア)旭川宿泊 4日目:帯広に移動(電車)帯広宿泊 5日目:トムラ…

北海道カーシェア日帰り登山旅行記【前編】大雪山(旭岳)、十勝岳&美瑛岳

8月末に1週間をかけて北海道登山旅行に行ってきました! www.mitsuo-runblog.com 予定では大雪山、十勝岳・美瑛岳、トムラウシ山の4座の予定でしたが、現地での判断で最終日に羊蹄山の登山を突っ込みました! 1日目:夜に飛行機 羽田空港 ➡ 旭川空港、旭川宿…

北海道登山旅行に行ってきます!(大雪山、十勝岳、美瑛岳、トムラウシ山)

長期休暇がとれましたので、北海道に登山旅行に行ってきます!6泊7日の長旅です! ということで8/22(土) 19:00現在で、すでに旭川空港に到着しております!! 前々から北海道の百名山を攻めてみたいと考えていたものの、なかなか踏ん切りがつかなったのです…

カーシェアでの登山はレンタカーより圧倒的に便利!料金・利用方法の解説!

レンタカーで登山に行くことが多い人に、「カーシェア」という選択肢をオススメしたいと思ってこの記事を書きました。 特に日帰り登山に関しては圧倒的にカーシェアが便利です。 その理由は以下の通りです。 ①レンタカーと違い、 早朝深夜に発着できる ②出発…

マルチポケットパンツを買いたい人必見!おすすめメーカー3選!

『ランニングの時に持ち運びたいものがたくさんあるけど、ポケットには入りきらいないし、ウエストポーチは揺れてしまってランニングに集中できない』、と感じたことはありませんか? ざっと考えただけでもランナーの持ち物ってこれくらいありますよね。 ※ス…

恋愛・結婚の、勇気・やる気が出てくる名言・格言77選!

人類ははるか昔から幾多の恋をし、愛の言葉を紡いできました。 時代が進み技術が発展した今でも、愛の本質は変わらず普遍的なものです。 先人達が残した恋愛・結婚に関する言葉を現代を生きる私たちの心にも響き、深い知見と一歩踏み出す勇気を与えてくれま…

登山で分泌される4つの幸福ホルモンが脳を活性化し人生を豊かにする!

登山が好きなあなたも、まだ登山をしたことがないあなたにも是非聞いてほしい話があります。 なんと、登山はあなたの脳と心と身体に良い影響を与え、幸福な人生を送る手助けをしてくれます。 なぜなら、人間は登山をすることによって多くの脳内ホルモンが分…

【プロギングとは?】ゴミ拾いをしながらランニング!走って社会貢献しよう!

あなたがよく走るランニングコースにゴミは落ちていませんか? タバコの吸い殻、プラスチックごみなどが無数に捨てられていて悲しい気持ちになったことはありませんか? そんなあなた、ゴミ拾いをしながらランニングをする「プロギング」をやってみて、ラン…

ストレスから素早く回復する柔軟な心を作る3つの方法!レジリエンスを鍛えて心豊かに生きよう!

ストレスに強い人って、いつも前向きで溌剌に見えて羨ましいですよね。 窮地に陥った時、失敗をしてしまった時など人はストレスを感じて、そのストレスから避けようとしたり、問題の前に委縮してしまいます。 ストレスに強い人が、重圧がかかる場面でも臆さ…