SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

あなたの趣味と生活に彩りを!

【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

減量報告11日目(2020/2/15)

今日のダイエット報告です

今日の体重推移

前日比:+0.2kg

目標まであと2.6kg 

f:id:mitsuo716:20200215080340p:plain

  

昨日の食事

朝:シリアル、サラダ、納豆

昼:肉もやし炒め、味噌汁

夜:飲み会

 

俺に送るダイエットの格言

自信って自分との約束を守った量のこと