SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

あなたの趣味と生活に彩りを!

【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

減量報告9日目(2020/2/13)

今日のダイエット報告です

今日の体重推移

前日比:△0.45kg

目標まであと2.55kg 

f:id:mitsuo716:20200213054708p:plain

  

昨日の食事

朝:シリアル、サラダ、納豆

昼:オートミール、、肉野菜炒め

夜:野菜炒め、納豆

 

俺に送るダイエットの格言

食べるのは一瞬の幸せ、痩せるのは一生の幸せ