SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

あなたの趣味と生活に彩りを!

【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

減量報告8日目(2020/2/12)

今日のダイエット報告です

今日の体重推移

前日比:+0.6kg

目標まであと3.0kg

 

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昨日の食事

朝:シリアル、サラダ、バナナ、納豆、豆腐、ヨーグルト

昼:オートミール、サラダ、納豆、ヨーグルト

夜:肉野菜炒め、豆腐、納豆、ヨーグルト

 

俺に送るダイエットの格言

性格は顔に出る、生活は身体に出る