SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

あなたの趣味と生活に彩りを!

【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

減量報告7日目(2020/2/11)

今日のダイエット報告です

今日の体重推移

前日比:+0.3kg

目標まであと2.4kg 

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昨日の食事

朝:お餅、サラダ、納豆、豆腐、ヨーグルト

昼:オートミール、サラダ、納豆

夜:野菜炒め、低糖質麺、タマネギ

 

俺に送るダイエットの格言

体型は身だしなみ。社会人ならきっちり出来てて当たり前