SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

あなたの趣味と生活に彩りを!

【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

減量報告4日目(2020/2/8)

今日のダイエット報告です

今日の体重推移

前日比:+0.1kg

目標まであと3.2kg 

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昨日の食事

朝:オートミール、豆腐、サラダ、ヨーグルト

昼:オートミール、肉団子、野菜炒め

夜:オートミール、野菜炒め、納豆、こんにゃく麺、ヨーグルト

 

俺に送るダイエットの格言

明日から始めるんじゃない、今日から始めるんだ