SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

あなたの趣味と生活に彩りを!

【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

減量報告3日目(2020/2/7)

今日のダイエット報告です

今日の体重推移

前日比:△0.25kg

目標まであと3.1kg

 

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昨日の食事

朝:シリアル、サラダ、豆腐

昼:オートミール、野菜炒め、肉団子

夜:牛丼、サラダ、味噌汁、納豆

 

俺に送るダイエットの格言

体型が変わると、人生が変わる