SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

あなたの趣味と生活に彩りを!

【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

今日のラン 2019年12月23日(月)

今日のランの概要

12月累計走行距離:109km
12月走行回数:21回  

 

スピード練の次の日は足の変速ギアが増えたような感じになる。 

 

本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました!!!Have a nice run!