SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

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【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

今日のラン 2019年12月21日(土)

今日のランの概要

12月累計走行距離:95km
12月走行回数:19回   

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小机フィールドでインターバル走。3:45/kmで800mを10本。そこまで消耗しなかったので3:30/kmまで上げてもいけるかな。

 

本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました!!!Have a nice run!