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【2019年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

9月のランニング結果報告!

 

9月のランニング結果報告!!!

 9月も終わり、2018年も残すところ3か月となりました。そして我々ランナーにとってはここからが2018年の本番になります。そう、秋のマラソンシーズンの到来ですね!夏の間の努力の成果が試される秋、ワクワクドキドキです!!

 

今日は雨で走れそうにないので、少し早いですが9月のランニングは締めさせていただき、今月のランニング記録を報告したいと思います。

 

月間概要

 

累計走行距離:183km

累計走行回数:24回 

 

月間走行記録 

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年間走行記録 

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出場大会

月例多摩川ロードレース:2018/9/9(日) 

mitsuo716.hatenablog.com

 

シドニーラソン2018/9/16(日) 

mitsuo716.hatenablog.com

 

月例チャレンジつるみ川:2018/9/23(日)

mitsuo716.hatenablog.com

 

総括と来月に向けて

9月のトピックと言えばやはり「シドニーラソン」へ出場したことですね!初めての海外マラソンに挑戦ということで、不安で期待でドキドキワクワクでしたが無事出走&完走することができました!!海外マラソンの空気感というものも肌で感じることができたので、来年以降も定期的に海外マラソンに出場していきたいと思います!! 

 

あとは月例マラソンの「月例多摩川ロードレース」、「月例チャレンジつるみ川」にも出場してきました。これで神奈川在住民が出場できそうな月例マラソンは大方出走したので、これからはタイミングを見ながら月例マラソンに出場して実戦練習を積んでいきたいと思います。

※以下の記事で月例大会についてまとめてあります。 

mitsuo716.hatenablog.com

 

9月はシドニーラソン&オーストラリア滞在中の朝ランで70kmほど走れたので、無理なく月間150mを達成することができました。ただ、日本は9月はかなり雨が降る日が多かったので、短距離をちょびちょび走るということが多くなってしまい、マラソンの練習としては少し不安が残ってしまいまいたね。

 

またシドニーラソンの影響か、左膝と右足首に若干の痛みを感じているので、ジョグのスピードも上げることができませんでした。もっと早く走りたい。。

 

 10月以降はいよいよ自己ベスト更新を目指す大会が続きます。10月の横浜マラソン、11月の6km駅伝、12月の荒川堀切橋マラソンと続いていくので、しっかりと調整をしていきたいと思います。

 

夏の間にサボらず練習してきた人なら、必ずいい結果を出すことができるでしょう。一緒に頑張りましょう!!

 

それではHave nice run!