SHIINBLOG

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【2019年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

8月のランニング結果報告!

 

8月のランニング結果報告!!!

 

記録的猛暑の8月が終わりましたね!

みなさんのランニングは捗ってますでしょうか?

 

一か月が終わったので、今月のランニング記録を報告したいと思います。

 

月間概要

 

累計走行距離:153km

累計走行回数:27回 

 

月間走行記録 

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年間走行記録 

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出場大会

月例よこはまマラソン:2018/8/19(日) 

mitsuo716.hatenablog.com

 

総括と来月に向けて

今月もなんとか月間目標の150kmは達成することができました。

 

今年の8月は暑さに加えて、台風がよくきた影響で

熱くなったり、涼しくなったり、蒸し暑くなったりと気候がコロコロ変わりましたね。

 

全体を通すと走りやすいという日はかなり少なかったかと。

そんな中でも150kmを達成できたのはよかったと思います。

 

あとはやはり朝のジョグの距離を5km⇒6kmにしたのも今月の大きな変化です。

 

 

6kmジョグを15回やっているので、それだけで前と比べて15km稼げてるのは、

かなり大きかったですね。このおかげで週末に無理をする必要がなかったです。

 

そして出場したよこはま月例マラソンでは5kmのベストタイムを更新できました。

この夏の時期に更新できたので秋に向けての大きな自信となりました。

 

9月はいよいよシドニーラソンです!

シドニーラソンはファンランで行くと決めているのでタイムは期待できませんが、

海外のマラソンに初めて挑戦するというの僕にとっては大冒険です!!

 

まだしばらく残暑が続くと思いますが、秋もきっとあと少しです!

この暑さを乗り切って秋の大会でいい結果を残しましょう!!

 

それではHave nice run!