SHIINBLOG

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【2019年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

7月のランニング結果報告!

 

7月のランニング結果報告!!!

 

記録的猛暑の7月が終わりましたね!

みなさんのランニングは捗ってますでしょうか?

 

一か月が終わったので、今月のランニング記録を報告したいと思います。

 

月間概要

 

累計走行距離:156km

累計走行回数:27回 

 

月間走行記録 

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年間走行記録 

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出場大会

月例よこはまマラソン:2018/7/15(日)

mitsuo716.hatenablog.com

  

月例川崎マラソン:2018/7/29(日) 

mitsuo716.hatenablog.com

総括と来月に向けて

なんとか月間目標の150kmは達成することができました。

正直これだけの猛暑の中で、一か月ランニングを継続できたのは初めてなので、

結構自信がついたと思います。

 

また駅伝以外の短距離のレースにも初めて出場して、

その難しさを改めて実感した一か月でもありました。

 

8月は土日に山登りに行く機会が多いので、週末の月例大会も出場できないうえ、

ロング走をする機会も減ってしまうかと思います。

 

そんな中でもなんとか月間150kmだけは死守をしたいと思います!

そしてインターバルトレーニングなどのスピード練習も取り入れてみます。

 

まだまだ暑い日が続きますが、秋の大会で結果を残すために、

この夏をみんなで乗り切っていきましょう!!!

 

それではHave nice run!