SHIINBLOG

走り出した足が止まらない!

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【2020年の目標】フルマラソン:サブ3 、 ハーフマラソン:サブ1.5、 5km:16分切り

減量

39日で3.9kg減量する男の記録①測定開始

体重を1kg落とすとフルマラソンのタイムが3分縮む。 ランナーの中でまことしやかに語られる体重とマラソンのタイムの関係は、定説のようであり都市伝説のようであり、確固たる論拠が示されていることはあまり無いでしょう。 ただ私はこの説をけっこう信じて…